[스크랩] 자전거에 대한 모든 안내 자전거와 건강 자전거와 건강 자전거 타기는 자신의 체력에 알맞게 운동의 힘과 양을 조절할 수 있는 장점이 있다. 우선 자전거를 타면 산소의 소비량이 많아져 심폐기능이 향상될 뿐만 아니라 리듬을 타며 운동하게 되므로 정신건강에 좋다. 또 체중에 별 부담을 안주면서 맥박도 적당히 조절하며 운.. 철인3종경기 2009.01.13